김신영 다이어트 식단 34키로 감량! 미우새 출연!

김신영 다이어트 식단 34키로 감량! 미우새 출연!

최근 미운오리새끼 미우새 홍선영(홍진영 언니)님이 다이어트를 결심하게 되고 다이어트 마스터로 알려진 김신영 만나게 되는 모습이 미우새 나오더라구요. 김신영 미우새 출연해서 홍선영 위한 건강맞춤 다이어트 식단을 짜는 모습이 나왔는데 갑자기 궁금해졌습니다. 과연 김신영 다이어트 얼마나 한 것인고 어떻게 성공했는지. 그래서 오늘은 김신영 다이어트 식단 34키로 감량! 미우새 출연! 이라는 주제로 포스팅을 진행해보도록 하겠습니다.

개그우먼 김신영 몸무게를 무려 34키로나 감량을 성공했다고 합니다. 김신영 같은 경우에는 자신이 살을 빼야겠다고 다짐하는데 몇가지 계기가 있었다고 하더라구요. 사실 그녀는 살을 빼기 전에 엄청난 대식가였다고 합니다. 친구와 함께 대패삼겹살 집에 방문하여 무려 64인분을 먹기도 했고 앉은자리에서 초콜렛 70알을 한꺼번에 먹어서 과당과다 쇼크가 와서 병원에 실려가기도 했다고 합니다. 그런 김신영이 이번에 홍선영 다이어트를 돕기 위해 미우새 출연했다고 하니 어떻게 다이어트 했는지 한번 알아보았습니다.

 

김신영 같은 경우에는 다이어트를 결심하게 된 가장 큰 계기는 자신이 과당으로 인해 쓰러졌기 때문이라고 밝혔습니다.

쓰러지고 난 이후에 혈액검사를 실시했는데 의사선생님께서 이렇게 말했다고 합니다.

"지금 이대로 건강습관 생활습관을 유지하시면 10년 후에 김신영씨는 없을 수도 있습니다" 정말 충격이었다고 합니다. 한편으로는 이런 생각도 듭니다. 그러면 도대체 김신영 혈액검사 결과가 얼마나 안좋았으면.. 의사선생님이 저렇게까지 말했을까. 사실 비만은 만병의 근원이라고 합니다. 비만이 되게 되면 지방간이 올 수 있고 그로인해 당뇨 심혈관계 질환까지 확대되는 것이 일반적인 케이스입니다. 검사상에서 나올 수 있는 문제로는 콜레스테롤 그리고 간 수치가 안좋게 나오는 부분인데 비만으로 인해 쓰러지기까지 했으면 김신영 건강상태는 정말 안좋았을거라는 생각이 듭니다.

 

이런 계기와 배우 조인성과 사진을 찍었는데 조인성 뒤에 있는 자신 김신영 모습이 너무나 안쓰러워보였다고 합니다. 자신의 모습을 보고 충격을 받고 그리고 의사선생님으로부터 10년 후에 없어질수도 있다는 말을 들은 김신영은 이대로는 안되겠다며 철저한 다이어트 식단 함께 다이어트를 시작했다고 합니다. 그 이후 김신영은 혹독한 운동 그리고 식단관리로 34키로를 감량하였고, 지금까지 요요현상 없이 잘 유지하고 있다고 합니다. 과거 이런 인터뷰를 했었더라구요

다이어트를 어떻게 해야되냐는 질문에 "저 같은 경우에는 몸을 너무 무시하는 경향이 있었습니다. 저는 다이어트를 쉽게 생각하였고 약이나 다른 옳지 못한 방법들로 다이어트를 하려고 했습니다. 그런 쉬운방법을 이용해서 다이어트를 하면 쉽게 살이 빠지는 만큼 그만큼 쉽게 살이찌고 요요현상이 금방오더라구요. 그리고 심지어 원래 몸무게보다 더 늘어나기까지 했습니다. 그런 과정이 반복되니 제 몸무게는 돌이킬 수 없을 정도로 불어나있더라구요. 사실 몸은 정확합니다. 제가 한만큼 제가 먹은만큼 살이 찌는 것이더라구요. 내 몸에 거짓말을 하지 않고 오로지 운동과 식단관리만을 통해서 건강하게 다이어트 하니 살도 잘 빠지고 요요현상도 오지 않았습니다"

 

사실 그녀의 말이 정확한 것 같습니다. 대부분의 사람들이 다이어트를 쉽게 생각하고 다이어트 식단 이런 것을 고려하지 않고 무작정 살을 빼겠다는 마음을 가지는 것 같습니다. 우리 몸과 같이 정확한 피드백을 주는 것은 없다는 생각으로 올바른 방법으로 다이어트를 진행하는 것이 옳다고 생각합니다. 최근 미우새 김신영 같은 경우에는 홍선영 에게 이런 조언을 했습니다. 아침에 일어나면 물을 한잔 마시기, 아침 식사는 현미 볶음밥 먹기, 현미밥이 질린다고 한다면 오징어를 통째로 삶아서 먹기(이때 초장은 먹으면 안됨), 점심 식사는 두부 스테이크나 달걀, 저녁은 무조건 8시이전에 먹어야하고 고구마 3~4개 먹기, 8시 이후에 너무 배가 고프면 큰 토마토 2개 먹기.

사실 그동안에 생활습관이 잘 못 잡혀있는 분들에게는 정말 어려운 미션이 될 수 있고 평상시에 자신의 몸관리를 잘하는 분들에게는 저정도는 나도 할 수 있다고 생각할 것 같습니다.

 

중요한 것은 어쨋든 다이어트 식단 생활습관이라고 생각합니다. 미우새 그리고 냉장고를 부탁해 김신영 다이어트 식단 다이어트 비법에 대해서 들어보면 오로지 운동과 식단관리더라구요. 몸만큼 정직한 것은 없다는 생각으로 다이어트에 임해야할 것 같습니다. 그나저나 과연 미우새 홍선영 누님은 김신영 다이어트 식단 계획을 잘 따라할 수 있을지 궁금해집니다. 또한 김신영 다이어트 식단 음식은 볶지 말고 버무려서 먹을 것! 음식은 천천히 50번 이상 꼭꼭 씹어 먹을 것, 천천히 먹을 것 이렇게 강조했습니다. 사실 김신영 말한 것 중에서 틀린말은 전혀 없는 것 같습니다. 그녀가 말해주었듯이 홍선영 누님 그리고 저 또한 평상시에 생활습관을 잘 잡아서 100세 이상까지 건강하게 약 안먹고 살아가도록 노력해야겠습니다. 김신영 홍선영 누님 모두 파이팅입니다. 그리고 미우새 또한 파이팅입니다.

지금까지 김신영 다이어트 식단 34키로 감량! 미우새 출연! 포스팅이었습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 앞으로도 좋은 포스팅 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.