딸꾹질 원인 멈추는법 이렇게만 하면 됩니다!

딸꾹질 원인 멈추는법 이렇게만 하면 됩니다!

딸국질 거의 대부분의 사람들이 한번씩은 꼭 겪어보았을 그런 증상이라고 생각합니다. 본인의 의지와는 상관없이 배와 가슴의 경계에 위치한 횡경막 근육 그리고 갈비뼈 사이의 근육이 반복적으로 수축과 이완을 하면서 숨을 쉬게 되는경우 성대가 닫히게 되면서 나는 소리인 딸꾹질 원인 그리고 멈추는법 대해서 확실하게 알아보도록 하겠습니다.

한 번 시작되게 되면 부끄러워도 절대 쉽게 멈추지 않아서 고통을 주는 증상이기 때문에 한번쯤은 검색을 통해서나 책을 통해서 알아볼 것이라 생각합니다.

 

딸꾹질 도대체 무엇인가?

평상시와 똑같이 그냥 숨을 쉬고 들이마실 때 본인의 의지와는 상관없이 횡경망이 수축하게 되어서 갑자기 성문이 닫히게 되기 때문에 특정한 소리를 내게 되는 것을 의미합니다.

횡경망 같은 경우에는 우리가 숨을 들이마시고 내쉬게 될때 수축하고 이완하는 근육입니다.

수의적 근육이기 때문에 본인의 의사에 따라서 숨을 쉬고 들이마실 수 있는데 이 기능에 문제가 발생하게 되면 원치 않은 증상들에 의한 호흡이 나타나는 것입니다.

그렇기 때문에 의도치않게 성대가 좁아지거나 닫히게 되고 쉽게 들어와야하는 숨이 막히기 때문에 성문이 울려서 이상한 소리가 나게 되는 것입니다. 사실 이런 딸꾹질 같은 경우에는 거의 대부분이 저절로 증상이 완화되기 때문에 큰 이상은 없지만. 아마 이렇게 검색을 통해서 멈추는법 원인 증상을 찾아보시는 분들은 자주 이런 딸꾹질 증상이 나타나거나 호전되지 않아서일 것이라 생각합니다.

실제로 건강관련 뉴스에 따르면 딸꾹질 멈추지 않아서 잠을 못자게 되어 사망에 이르기까지 한 사례도 있는 것을 확인했습니다. 쉽고 금방 좋아지는 증상이라고 생각할 수 있지만 자주 반복되거나 오래 지속되면 너무나도 고통스러운 딸꾹질에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다.

 

딸꾹질 원인 무엇인가?

1. 질환 몸의 문제.

사실 딸꾹질 같은 경우에는 아무리 길어도 30분 내에는 저절로 없어집니다. 하지만 30분 이상 심하게는 하루종일 이러한 증상이 지속되고 반복적으로 나타난다면 심각한 질환 몸의 문제일 수 있으니 꼭 의사진료를 받아봐야 합니다.

한 연구에 따르면 한 가수가 3년동안이나 계속된 딸꾹질이 뇌종양 제거를 하게 되면서 멈춘 사례도 있다고 합니다.

또한 계속해서 반복되고 쉽게 멈추지 않는 딸꾹질의 증상이 위암을 치료하게 되면서 나아진 사례도 있다고 합니다.

여기서 확실하게 알 수 있는 사실은 아무리 오래되더라도 1시간 이상 지속된다면 무조건 병원을 방문해서 진료 진단을 받아보는 것을 추천드립니다. 몸에 질환에 의해서 생길 수 있기 때문입니다.

2. 신경을 자극하는 경우

거의 대부분이 신경자극 의해서 일어난다고 생각하시면 됩니다. 보통 음식을 많이 먹거나 술을 많이 마시거나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹는 경우 발생합니다. 위의 경우 식도에 자극을 주기 때문에 갑작스럽게 식도가 팽창되게 되면서 반복적으로 일어날 수 있다고 합니다. 사레가 걸린경우에도 신경이 놀라면서 자극하게 되어 발생할 수도 있습니다.

그 밖에도 갑자기 찬물로 샤워를 하는 경우, 탄산음료를 마시는 경우, 더운날씨에 차가운 물이나 음료를 마시는 경우 등 급격하게 온도의 변화가 일어나는 경우에도 자주 발생합니다.

 

또한 감정적으로도 너무 재미있어서 크게 웃는다거나, 화가 많이 나서 흥분하는 경우, 스트레스를 많이 받는 경우 등의 감정의 변화에 따라서도 신경을 자극하고 그에 따라서 딸꾹질을 할 수 있다고 합니다.

사실 이런 딸꾹질 증상의 원인 같은 경우에는 너무나도 많아서 다 일일히 나열하기가 힘들정도이더라구요. 제 조카 같은 경우에는 너무 많이 웃기거나 웃으면 거의 100% 딸꾹질을 시작하는 것을 확인할 수 있었습니다. 그만큼 쉽게 나타나는 증상이라고 생각하시면 됩니다. 하지만 1의 예시처럼 쉽게 멈추지 않거나 질환이 의심되는 경우를 제외하고는 서서히 증상이 호전되다가 저절로 없어지니 크게 걱정을 안하셔도 될 것 같습니다.

딸꾹질 어떻게 빨리 멈출 수 있을까?

사실 많은 분들이 이 딸꾹질 빨리 멈추는법 이 정보가 가장 필요할 것이라 생각합니다.

먼저 많은 사람들이 대부분 이미 알고 있는 숨을 참는 방법 입니다. 이 부분 같은 경우에는 숨을 참게 되면서 복압이 올라감을 통해 멈추는 방법입니다. 숨을 최대한 깊게 내뱉고 들이마신 이후에 귀와 코를 막아주고 약 20초 혹은 그 이상을 숨을 참는 방법이라고 할 수 있습니다. 코나 귀를 막지 않아도 되지 않냐고 물어보시는 분들도 많은데요.

확실하게 효과를 얻기 위해서는 코나 귀를 막아주는 것이 중요합니다. 코와 귀를 막으면 압력이 강해지기 때문에 멈추는데 큰 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

 

두번째 방법은 혀를 잡아당기는 방법입니다.

이 방법 같은 경우에는 우선 손을 아주 깨끗히 씻고 진행해야겠죠. 아무래도 혀를 잡아댕기면서 기관지를 자극하고 그에 따라 자연스럽게 공기가 들어가고 나오면서 딸꾹질의 대표적인 원인이라고 할 수 있는 경련을 막아주는 방법입니다. 사실상 사람들 많은 곳에서 하기에는 좀 부끄럽고 비위생적일 수 있기 때문에 많은 분들이 집에서 혼자 잡아댕겨보시지 않을까 조심스럽게 예상합니다. 저도 딸꾹질 집에서 나면 손을 깨끗히 씻고 혀를 잡다당겨보는데 확실히 효과가 있더라구요. 적극추천드립니다.

마지막 방법은 설탕을 먹는 방법입니다.

이 부분이 가장 쉬우면서도 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다. 그저 설탕을 한스푼 떠서 입안에 넣게 되면 혀 윗면에 신경말단이 단맛으로 채워지게 되고 강한 단맛에 의해서 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다. 마지막 방법 같은 경우에는 꼭 기억해두었다가 써먹어봐야겠습니다. 설탕을 많이 먹는 것은 무리이지만 한 숟가락 정도는 충분히 먹을 수 있기 때문입니다. 지금까지 딸국질 원인 멈추는법 이렇게만 하면 됩니다! 포스팅이었습니다. 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

제가 이렇게 티스토리 블로그를 개설해서 열심히 포스팅을 하는 이유는 무엇일까요? 결국은 '돈' 이라고 생각하시면 됩니다. 블로그를 운영하면서 꾸준하게 월 현금흐름을 만들 수 있는 메리트는 정말 엄청난 것이더라구요. 실제로 운영하면서 느끼고 있습니다. 주변 사람들을 보면 항상 이런말을 합니다. 노후에는 연금으로 먹고 살아야지.. 아껴가면서..

근데 저는 이렇게 반론하고 싶습니다. 왜 젊을 때 연금을 만들어놓으면 되는 것은 아닌지.. 젊을 때 연금을 세팅하면 노후에는 더 여유롭게 살 수 있을거라 생각합니다. 저는 이 블로그의 제목처럼 경제적 자유를 꿈꿉니다.

최근에 월세를 통한 현금흐름 한달에 43만원을 만들어냈습니다. 실제로 투자한 금액은 1500만원 남짓.. 수익률로 따지면 거의 30%가 넘는.. 

 

많은 사람들이 이렇게 말합니다. "나는 돈이 없어서 투자를 못해", "투자 너무 귀찮아" 등등.. 근데 이 것을 기억하셔야 합니다. 부자들이 부동산 주식을 통해서 돈을 버는 것이 공짜가 아니라는 것을요. 그만큼 알아보고 공부하고 많으 노력이 필요한 것이라는 것을요.. 그리고 제가 느낀 것은 젊을 때 시작하면 정말 효과적이라는 것입니다.

제가 투자금 1500만원으로 월세 43만원을 세팅한 과정을 아래 링크에 남기도록 하겠습니다. 읽어보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 결론만 남기면 이제는 자본이 계급이고 능력입니다. 대출 레버리지 적극 활용합시다.

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